Astazi voi continua discutie despre durerile de spate prin explicarea fazei a II-a de degenerare, faza de instabilitate.
Deci, in prima faza suntem super obositi, pierdem din conditia fizica, musculatura de stabilizare devine mai salbita, fibrele de culoare rosie, de rezistenta se transforma in fibre de culoare alba, de forta, durerea de spate nu e neaparat prezenta ...
Insa, nu respectam un program de viata activ ca in recomandarile majoritatilor...
Din nou despre durerile de spate.
De cate ori nu am auzit, sau poate a-ti auzit expresii ca, m-a luat deodata, ce-am intepenit de mijloc, m-i se duce pe picior, daca incep sa merg e bine, doar m-am aplecat sa-mi leg sireturile, doar am stranutat, nu e durere e doar amortit, pare un nerv atins, si altele si altele.
Exista multe modalitati de manifestare si senzatii diferite si ciudate; cine sufera de asa ceva stie cat e de frustrant si...
Salutare,
Ultimele saptamani m-au prins intr-o alergare continua, munca, terapie si antrenamente personale, studiu si antrenamentul personal, plus liga de volei inceputa de curand.
Sunt sigut ca toata lumea se afla in aceeasi nivel de viteza si toti vrem sa facem cat mai multe cat mai repede ... si avand scuza asta buna de partea mea (noastra) .... incep sa uit (sau sa uitam) sa practic ceea ce predic ... Adica daca salvez 20 min cumparand ceva de-a gata si nu prepar ceva...
Statul la birou e periculos … nu-ti agrava problemele antrenandu-te gresit …
In ciuda tonelor de informatie care sunt disponibile la ora actuala inca sunt practicanti in salile de fitness care se expun, de buna voie si nesiliti de nimeni, si chiar se accidenteaza incercand sa obtina exact reversal: fitness si sanatate – o stare de bine.
Mai rau chiar inca sunt instructori care aproba si recomanda exercitii si programe neadecvate. Lipsa de...
I met Florin last summer in the Gym that he works.
I only had one month holiday membership but was enough to get to know him and to realize that he is a very good professional when it comes...
Florin is a fantastic trainer and a real source of motivation. He has oustanding knowledge of his field and the ability to connect with his client. He pushes me to my limits and beyond and...
Hello Florin,
You are simply amazing at what you know. Very freindly and Jolly, Excellent knowledge and training skills when it comes to body fitness. You can shape anyone as and how you...
